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春捂”怎么捂?注意3個原則
 
  發表日期:2019年3月1日          【編輯錄入:scymkj】  點擊量:58

    “春捂秋凍”,流傳了許久健康諺語。每年春天,媽媽們都會實施起來,為的是讓寶寶身體更健康。

  “春捂”是指春季氣溫剛轉暖時,不要過早脫掉棉衣,讓身體散熱的調節與冬季的環境和溫度保持相對平衡的狀態,這樣能增強抵御疾病的能力。

    “春捂”怎么捂?注意3個原則

  對寶寶來說,適當“春捂”有一定好處。

  俗話說“春天寶貝兒臉,一天變三變”,春天除了雨水多,寒流和冷空氣也時有光顧,天氣忽冷忽熱的。適當捂一捂,能增強抵御風寒的能力,適應春季多變的天氣。

  雖然說“捂”很重要,但是,“春捂”并非盲目地給寶寶捂著,否則容易造成危害!春捂有講究,該怎么捂,媽媽們該注意3大原則。

  1、注意溫度臨界點

  一般來說,15℃是個臨界溫度,超過15℃可以脫掉孩子的棉衣棉褲,否則容易感覺到熱。日夜溫差大于8℃的話,也可以適當捂一捂。另外,衣物不要換得太快,脫得太早。寒從下起,所以下半身穿的衣物鞋襪等可以稍微厚點暖和點,上半身選容易穿脫,能擋風又透氣的衣物。

  2、適時增減衣物

  春捂并不是穿得越多越好,要根據氣溫的變化以及身體素質情況來適時增減衣物。

  寶寶在外玩耍時,可以換一些輕薄的春裝或小馬甲,更有利于媽媽根據情況給寶寶增減衣物。

  3、三個部位適當捂

  小肚子、背脊、小腳丫要適當捂一捂。

  腹部受涼的話很容易感冒、腹瀉,也會影響消化和吸收。所以,無論是睡覺還是玩耍,都要注意給寶寶的小肚肚保暖。小寶寶的話,建議選擇連體護肚的衣物。

  雙腳的神經末梢豐富,對外界環境比較敏感,容易感到涼,所以一定要注意雙腳保暖。別以為穿上襪子就萬事大吉了,如果襪子厚又不吸汗,也會導致腳底發涼。要給寶寶選擇親膚性好,吸汗性好的襪子。

  有的媽媽認為給寶寶多穿點衣服總是比較好的,以至于寶寶背脊出汗了而不知,寶寶可能因為濕涼而患病。戶外玩耍容易出汗,可以準備一塊吸汗好的隔汗巾。

  關于判斷寶寶穿衣是否合適,可以摸摸寶寶的后頸部及背部,出汗了,那么表示穿多了,要適當減少衣物;如果背脊沒出汗但又很涼,那么代表穿少了,要適當加衣。

  俗話說“要想小兒安,常受三分饑和寒。”這是照顧寶寶的一個度,凡事過度了,也會造成危害。所以,不要過度捂著寶寶!在過度保暖的情況下,寶寶鍛煉受阻礙,不利于自身抵抗力的提高,還容易誘發“捂熱綜合征”。

  春捂只是被動防御,大家還是應該多帶寶寶到戶外鍛煉身體,曬曬太陽,這樣更有利于提高抵抗力哦。


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